Cerko cosmetics

Bóle pleców

Off 169
Bóle pleców
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (17)Na nasze nieszczęście współczesny świat zmusza nas do pracy w pozycji siedzącej. Pozycja ta zdecydowanie nie jest stworzona dla człowieka – nasze ciało o wiele lepiej czuje się na stojąco i to właśnie do pozycji wyprostowanej ewoluowało przez miliony lat. Dlatego też coraz bardziej powszechną dolegliwość stanowią bóle pleców, zwłaszcza w okolicach krzyża. Co medycyna zaleca, jeśli się pojawią?

De facto najlepiej byłoby zmienić pracę, jednak zazwyczaj nie jest to możliwe. Pozostaje więc wypracowanie sobie takich ustawień krzesła i biurka, które będą obciążały nasze plecy w stosunkowo niewielkim stopniu, robienie co godzinę regulaminowych przerw w trakcie których wstajemy z krzesła i staramy się nieco rozruszać kręgosłup, oraz ruch poza pracą. Jeśli tylko zdrowie nam na to pozwala, warto regularnie biegać, lub przynajmniej spacerować. Znajdujemy się wówczas w pozycji wyprostowanej a nasz kręgosłup może odpocząć od szkodliwego wygięcia. Może warto zamiast samochodem przybywać do pracy pieszo?

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Tampony czy podpaski

    Znowu zbliża ci się okres i zastanawiasz się co wybrać, tampony czy podpaski? Jeśli dotychczas stosowany przez ciebie rodzaj nie spełnia twoich oczekiwań, może warto spróbować to zmienić? Na rynku dostępna jest cała gama tamponów i podpasek, dostosowanych do pory dnia,  rodzajów krwawienia. Dzięki temu możesz swobodnie wybrać: tampony czy podpaski. Co lepiej się sprawdzi…

  • Stomatologia estetyczna Kraków

    Zabiegi estetyczne Zabiegi estetyczne muszą być wykonywane pod okiem najlepszych specjalistów, którzy posiadają odpowiednie uprawnienia. Taki rodzaj zabiegów ma na celu poprawę naszego wyglądu, na bardziej korzystny. Wiele osób decyduje się na poprawienie swojego wyglądu, ponieważ coś im się nie podoba, mają jakieś szpetne blizny (które mogą być wynikiem jakichś chorób albo wypadków). Mają do…

Kategorie